گھٽ ڪيلورياهم ڳالهه آهي. وزن گهٽائڻ جو مطلب آهي ته توهان گهٽ ڪيلوريون وٺو ٿا، ظاهر آهي جڏهن کاڌي جي ترڪيب جو حوالو ڏنو وڃي ٿو، گهٽ ڪيلوريون کاڌو پهرين پسند آهي، عام روزاني پاستا جي بدران، اسان توهان کي صلاح ڏيون ٿا تهڪونجيڪ پاستا. ڪونجڪ پاستا: ڪونجڪ هڪ ٻوٽو آهي جيڪو چين، جاپان ۽ ڏکڻ اوڀر ايشيا ۾ پوکيو ويندو آهي،ڪونجيڪ روٽگلوڪومنان نالي غذائي فائبر سان ڀريل، اهو هضم ۾ مدد ڪري ٿو، توهان کي مڪمل طور تي گهٽ کائڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جيڪو اسان جون سڀئي ڪونجيڪ شيون آهن جن مان نڪتل آهن. ڪونياڪو يا ڪونجيڪ يام پڻ ٻوٽي جو نالو آهي، ترپت جو ڪردار ان کي صحتمند غذا ٺاهڻ لاءِ بهترين مواد بڻائي ٿو. جيڪڏهن توهان اڃا تائين پنهنجي وزن جي مقصدن تي سمجهوتو ڪرڻ کان سواءِ پاستا کائڻ مان لطف اندوز ٿيڻ چاهيو ٿا، ته ان کي کائڻ جو طريقو تبديل ڪريو. هڪ صحتمند متبادل جو ننڍڙو حصو وٺو. ڳري ساس ۽ پنير جي اضافي کي ڇڏي ڏيو. ڀاڄين جو بار شامل ڪريو. گهٽ تيل استعمال ڪريو. پنهنجي حصي جي سائيز کي محدود ڪريو. هفتي ۾ هڪ ڀيرو ان کي کائڻ سان توهان جي وزن گھٽائڻ جي ترقي کي نقصان نه پهچندو. جيڪڏهن توهان سرگرم رهو ٿا.

گهٽ ڪيلوري واري خاصيت سان، ڪونجيڪ پاستا غذا تي ماڻهن کي وڌيڪ ڪيٽي مان لطف اندوز ڪري سگهي ٿو، پر اڃا تائين ڪيترائي ماڻهو وزن گھٽائڻ ۽ لذيذ زندگي جي وچ ۾ جدوجهد ڪري رهيا آهن، اسان چيني نوڊلز فيڪٽري آهيون، هر قسم جاڪونجڪ کاڌو، سميتڪونجيڪ چانور,ڪونجڪ ناشتو، ڪونجيڪ ويگن کاڌو ۽ ڪونجيڪ ملڪ شيڪ وغيره، هيٺ ڏنل ۾ اسين سڀ کان وڌيڪ مشهور سفارش ڪنداسينڪونجيڪ پاستاتوهان لاءِ، توهان پنهنجي پسند جو هڪ ذائقو چونڊي سگهو ٿا ۽ وزن گھٽائڻ جو سفر شروع ڪري سگهو ٿا! جيڪڏهن توهان ڄاڻڻ چاهيو ٿا ته ڪارخاني ۾ نوڊلز ڪيئن ٺاهيا ويندا آهن، ته توهان هيٺ ڏنل وڌيڪ مضمون پڻ پڙهي سگهو ٿا.