بينر

معجزاتي نوڊلز ڪٿان خريد ڪجي | ڪيٽوسلم مو

شيراتاڪي نوڊلز: جن کي زيرو ڪيلوري "معجزاتي نوڊلز" سڏيو ويندو آهي، شيراتاڪي نوڊلز هڪ منفرد کاڌو آهي جيڪو تمام گهڻو پيٽ ڀريندڙ آهي پر ڪيلوريز ۾ گهٽ آهي. انهن نوڊلز ۾ گلوڪومنان وڌيڪ هوندو آهي، هڪ قسم جو فائبر جيڪو متاثر ڪندڙ صحت فائدا رکي ٿو. حقيقت ۾، گلوڪومنان ڪيترن ئي مطالعي ۾ وزن گهٽائڻ جو سبب بڻجندو ڏيکاريو ويو آهي.

شيراتڪي نوڊلز ڇا آهن؟

شيراتاڪي نوڊلزڊگها، اڇا نوڊلز آهن. انهن کي اڪثر ڪري معجزاتي نوڊلز يا ڪونجيڪ نوڊلز سڏيو ويندو آهي. اهي گلوڪومنان مان ٺهيل آهن، جيڪو ڪونجيڪ جڙ مان هڪ فائبر آهي.

ڪونجڪ جاپان، چين ۽ ڏکڻ اوڀر ايشيا ۾ پوکيو ويندو آهي. ان ۾ تمام گهٽ هضم ٿيندڙ ڪاربوهائيڊريٽ هوندا آهن، پر انهن مان گهڻا گلوڪومنان فائبر مان ايندا آهن. شيراتاڪي، جنهن جو جاپاني ۾ مطلب آهي "اڇو آبشار"، نوڊلز جي شفاف شڪل کي بيان ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو گلوڪومنان جي اٽي سان ٺاهيو ويندو آهي جنهن ۾ سادو پاڻي ۽ ٿوري ليمي پاڻي ملايو ويندو آهي، جيڪو نوڊلز کي انهن جي شڪل برقرار رکڻ ۾ مدد ڪندو آهي.

 

https://www.foodkonjac.com/skinny-konjac-noodles-new-neutral-konjac-noodle-ketoslim-mo-product/

ڇا معجزاتي نوڊلز ۽ شيراتڪي نوڊلز هڪجهڙا آهن؟

شيراتاڪي نوڊلز ڊگھا، اڇا نوڊلز آهن. انهن کي اڪثر ڪري معجزاتي نوڊلز يا ڪونجيڪ نوڊلز سڏيو ويندو آهي. اهي گلوڪومنان مان ٺهيل آهن، هڪ قسم جو فائبر جيڪو ڪونجيڪ ٻوٽي جي جڙ مان ايندو آهي. ... "شيراتاڪي" جاپاني ۾ "اڇو آبشار" آهي، جيڪو نوڊلز جي شفاف ظاهر کي بيان ڪري ٿو. هڪجهڙائي: ٻنهي ۾ ڪونجيڪ روٽ شامل آهي، ڪيلوريون گهٽ آهن، ۽ ڪيترائي فائدا آهن.

انهن جو چپچپا فائبر پيٽ جي خالي ٿيڻ ۾ دير ڪري ٿو، تنهنڪري توهان گهڻي وقت تائين ڀريل محسوس ڪندا آهيو ۽ گهٽ کائيندا آهيو.

ان کان علاوه، فائبر کي مختصر زنجير فيٽي ايسڊز ۾ خمير ڪرڻ سان آنڊن جي هارمونز جي ڇڏڻ کي تيز ڪري ٿو جيڪي اطمينان وڌائين ٿا.

وڌيڪ ڇا آهي، وٺڻگلوڪومنانگهڻو ڪاربوهائيڊريٽ کائڻ کان اڳ، گريلن جي سطح گهٽجي وئي.

 

معجزاتي نوڊلز ڪيئن پچائجي؟

هڪ: نوڊلز کي گهٽ ۾ گهٽ ٻن منٽن لاءِ وهندڙ پاڻي هيٺ ڌوئو.

ٻه: نوڊلز کي هڪ تري ۾ منتقل ڪريو ۽ وچولي تيز آنچ تي 5-10 منٽن تائين پچايو، ڪڏهن ڪڏهن هلايو.

ٽي: جڏهن نوڊلز پچي رهيا هجن، ته 2 پيالو ريمڪن کي زيتون جو تيل يا مکڻ سان چکيو.

چار: پڪل نوڊلز کي ريميڪن ۾ منتقل ڪريو، باقي اجزا شامل ڪريو ۽ چڱي طرح ملايو. 5 منٽن لاءِ بيڪ ڪريو، تندور مان ڪڍو ۽ پيش ڪريو.

نوڊلز کي ڌوئي، انهن کي 10 منٽن تائين پچائڻ لاءِ ٿانو ۾ وجھو، انهن کي ڪڍي ڇڏيو ۽ سڌو کائڻ لاءِ مصالحو شامل ڪريو. نوڊلز ۾ ڪو به ذائقو نه هوندو آهي پر اهي ساس ۽ مصالحن جي ذائقن کي تمام سٺي نموني جذب ڪندا آهن.

 

ٿڪل

شيراتاڪي نوڊلز: "معجزاتي نوڊلز" سڏيو ويندو آهي، جيڪو گلوڪومنان مان ٺهيل آهي، پيٽ ڀرڻ جو احساس وڌايو، ته جيئن توهان گهربل وزن گھٽائڻ جا نتيجا حاصل ڪري سگهو.


پوسٽ جو وقت: فيبروري-25-2022