اسان کي اهو افسوسناڪ سچ ڄاڻڻو پوندو ته توهان جي سراسري پاستا جي هڪ وڏي پيالي مان لطف اندوز ٿيڻ انهن ماڻهن لاءِ ناممڪن آهي جيڪي غذا تي آهن، جڏهن ته، ڪيٽو تي هجڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان ڪڏهن به، ڪڏهن به پاستا ٻيهر نه کائي سگهو ٿا - پر توهان کي ان بابت ٿورو تخليقي ٿيڻو پوندو. اسان جو ڪونجيڪپتلي پاستا (اسپگيٽي)هن صورتحال ۾ توهان لاءِ هڪ سٺو انتخاب آهي.

شيراتاڪي نوڊلز گهٽ ڪارب وارا کاڌو آهن جن ۾ هر سرونگ ۾ ڪجهه ڪيلوريون هونديون آهن.شيراتاڪي نوڊلزڪيٽو دوست آهن ڇاڪاڻ ته ان ۾ ڪاربوهائيڊريٽ گهٽ آهن.

هتي نظريو آهي: جڏهن ڪو ماڻهو هڪ ڏينهن ۾ 50 گرام کان گهٽ ڪاربوهائيڊريٽ استعمال ڪري ٿو، ته جسم ۾ آخرڪار رت ۾ کنڊ (ايندھن) ختم ٿي ويندي آهي. جسم ۾ رت ۾ کنڊ ختم ٿيڻ کان پوءِ، جسم توانائي لاءِ پروٽين ۽ چربی کي ٽوڙڻ شروع ڪري ٿو، جنهن جي نتيجي ۾ آخرڪار وزن گهٽجي ويندو آهي.

شيراتاڪي نوڊلزڪونجيڪ يام مان ٺهيل آهن، جيڪي شفاف نوڊلز آهن، جن ۾ گلوڪومنان فائبر گهڻو هوندو آهي.شيراتاڪيجاپاني ۾ "اڇو آبشار"، جيڪو نوڊلز جي روشن ظاهر کي بيان ڪري ٿو.

گلوڪومنان فائبر هڪ قسم جو حل ٿيندڙ فائبر آهي جيڪو جڙ مان نڪرندو آهيڪونجيڪ پلانٽ. ڪونجڪ ٻوٽا جاپان، چين ۽ ڏکڻ اوڀر ايشيا ۾ پوکيا ويندا آهن؛ اهي ٻوٽا مقامي طور تي سانپ پلانٽ ۽ ووڊو للي جي نالي سان سڃاتا ويندا آهن.

شِراتڪي نوڊلزانهن نوڊلز ۾ 3 سيڪڙو فائبر ۽ 97 سيڪڙو پاڻي هوندو آهي جيڪو وزن گھٽائڻ لاءِ انهن کي گهربل بڻائيندو آهي.

هتي وڌيڪ فائدا آهن:

• دانهن جي روڪٿام: ڪاربوهائيڊريٽ ۾ گهٽتائي هائپر انسولينيميا کي گهٽائي دانهن جي ٺهڻ کي روڪي سگهي ٿي.
• دورن کي ڪنٽرول ڪرڻ: ڪيٽوجينڪ غذا دورن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.

توهان جي سوچ کان گهڻو وڌيڪ فائدا، اسان جون شيون هر قسم جون آهن، جيڪي توهان کي هر لحاظ کان مطمئن ڪن ٿيون...